Agar kesehatan kalian tetap terjaga, jarak yang ideal mata ke layar monitor adalah sekitar 80 cm. jangan lupa untuk selalu menatap monitor dengan kepala tegak. juga usahakan setelah satu jam berada di depan monitor. keluarkan dari ruangan dan tataplah benda-benda yang letaknya jauh. selain itu gerakan kepala dan bahu ke beberapa arah agar kalian kembali bugar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar